山田BODYの初著書『がんばらなくていい! しっかり寝るだけ! 最高の睡眠ダイエット』（ぴあ株式会社）が、
2020年8月12日（水）に発売決定致しましたので、お知らせ
書籍発売ページ
『がんばらなくていい! しっかり寝るだけ! 最高の睡眠ダイエット』サイト
https://www.piabooks.com/yamad
山田BODY コメント
僕がストレッチに興味を持ったのは、
高校時代、ボクシングの先生が教えてくださった動的ストレッチが
このストレッチで僕のボクシングの動きは変わりました。
ストレッチのすごさを身を持って知り、そこから解剖学の勉強し、
今ではパーソナルトレーナーをやらせてもらっています。
本を出せると聞いたときは本当にうれしかったです！
手に取りやすい本になるよう、意見を出したり、
スタッフさんの情報から刺激をもらったり。
撮影は人生でベスト3に入るくらい楽しかったです（笑）。
「楽して痩せられる」「努力しなくてもいい」ということが伝わる
ぜひ、諦めてる方にこの本を手に取ってほしいですね。
変化するんだよってことをこの本でわかってもらえればと思います
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担当 粟村香織